VJEŽBANJE MOŽE UGROZITI VAŠE ZDRAVLJE, A EVO ŠTA VAM SE TAČNO MOŽE DESITI!

VJEŽBANJE MOŽE UGROZITI VAŠE ZDRAVLJE, A EVO ŠTA VAM SE TAČNO MOŽE DESITI!

Vjerovali ili nenova istraživanja su pokazala kako svakodnevno vježbanej može uzrokovati mnoge problem što se tiće zdravlja.

 

Vježbanje dovodi do značajnog pada u kvalitetu sna I progresinost.

 

Istraživanja su se vršila sa 20 ljudi. Deset osoba je imalo zadatak da vježba svaki dan, a drugih 10 da se ponašaju normalno I da ne vježbaju.

 

Grupa koja je svakodnevno vježbala imala je gore raspoloženje, loš raspored obaveza I pad kvalitetnog sna.

 

Skupina koja nije trenirala, bila je mnogo sretnija I uvijek su bili za da izađu sa svojim prijateljima na piće, da udišu svjež zrak, što nije slučaj sa onima koji su trenirala. Oni nisu imali vremena za druženje I komunikaciju sa durgim ljudima.

loading...
Related Posts
Leave a reply