U ROKU OD 3 DANA ŠEĆER IZ VAŠEG TIJELA ĆE NESTATI, A I KILOGRAMI

U ROKU OD 3 DANA ŠEĆER IZ VAŠEG TIJELA ĆE NESTATI, A I KILOGRAMI

Pridržavajte se ovog menija i šećer i kilogrami će se znatno smanjiti. Pa da počnemo.

 

Prvi dan

 

Za doručak izaberite šta ćete pojesti: bademe ili bobice, šolju zobenih pahuljica ili kajganu od 3 jaja.

 

Za užinu uzmite pojesti šolju oraha.

 

Za ručak napravite kuhana pileća prsa i pojdite jednu porciju sjemenki badema ili bundeve.

 

Za večeru napravite pečenu ribu ili losos sa gljivama i brokulama

 

Drugi dan

 

Doručak ostaje isti kao i prvog dana.

 

Za užinu uzmite da pojdete šolju lješnjaka.

 

Za ručak napravite paprike sa tikvicama i limunom

 

A za večeru napravite grah i kuhano povrće.

 

Treći dan

 

Doručak također ostaje isti.

 

Užina ista kao i drugog dana.

 

Za ručak napravite pečenu piletinu sa crnim maslinovim uljem, lukom i majčinom dušicom.

 

Za večeru pojdite tanjir supe s lukom.

loading...
Related Posts
Leave a reply