23

SAMI PRIPREMITE SJEMENKE ZA GRICKANJE

Sjemenke se mogu konzumirati sirove i pečene.

Najbolja iskoristivost je ako se sirova samelje sa ostalim sirovim uljaricama ( lan, sezam, očišćen suncokret ) i uzima po jedna do dvije čajne kašičice dnevno. Ako vam se ipak gricka, nemojte pretjerivati. Jedna šaka je i više nego dovoljna za dnevni unos.
Priprema :
Skuhati sjemenke u posoljenoj vodi, a zatim osušiti u pećnici, na temperaturi od 75 C, oko 20 minuta. Ovako sjeme postaje sočnije, s manje soli, a prirodni sastojci se očuvaju u većoj mjeri. Tako pripremljene sjemenke se mogu poslužiti kao grickalice , uz koje odlično ide soja sos, ili pak kao dodatak salatama i varivima.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

28

KUPKA OD MLIJEKA I ZOBENIH PAHULJICA

Mliječna kiselina učinit će kožu glatkom, posvijetliti mrlje od sunca, a zobene pahuljice imaju protuupalno ...

20

MASKA OD KRUŠKE

Med i kruška zaglađuju kožu i zatvore pore i pri tome oslobađaju minerale korisne koži. ...

88

ŽENA I BILJE – POBJEDONOSNI SPOJ

Mršavost Iđirot : Kašiku korijena iđiota namočiti u šolji hladne vode te pustiti da stoji ...

Watch Dragon ball super