23

SAMI PRIPREMITE SJEMENKE ZA GRICKANJE

Sjemenke se mogu konzumirati sirove i pečene.

Najbolja iskoristivost je ako se sirova samelje sa ostalim sirovim uljaricama ( lan, sezam, očišćen suncokret ) i uzima po jedna do dvije čajne kašičice dnevno. Ako vam se ipak gricka, nemojte pretjerivati. Jedna šaka je i više nego dovoljna za dnevni unos.
Priprema :
Skuhati sjemenke u posoljenoj vodi, a zatim osušiti u pećnici, na temperaturi od 75 C, oko 20 minuta. Ovako sjeme postaje sočnije, s manje soli, a prirodni sastojci se očuvaju u većoj mjeri. Tako pripremljene sjemenke se mogu poslužiti kao grickalice , uz koje odlično ide soja sos, ili pak kao dodatak salatama i varivima.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

1

OVI KUĆNI TRIKOVI UŠTEDITI ĆE VAM MNOGO NOVCA: URADITE IH SAMI

Dosadile su vam stalne popravke po kući koje koštaju svaki put sve više i više ...

1

DA LI STE SE ZAPITALI KAKVA STE OSOBA? OVAJ JEDNOSTAVNI TEST ĆE VAM OTKRITI

Psiholozi su nam otkrili da navike govore puno o karakteru osobe pa tako i način ...

1

ŽELITE LI OLAKŠATI SEBI KORIŠTENJE RAČUNARA: MI ĆEMO VAM OTKRITI PAR FENOMENALNIH TRIKOVA

Pojednostavite sebi korištenje računara, koristite ove stvari:   – Ctrl+Ak+lt+Del – ne koristite Umjesto ovoga ...

Watch Dragon ball super