23

SAMI PRIPREMITE SJEMENKE ZA GRICKANJE

Sjemenke se mogu konzumirati sirove i pečene.

Najbolja iskoristivost je ako se sirova samelje sa ostalim sirovim uljaricama ( lan, sezam, očišćen suncokret ) i uzima po jedna do dvije čajne kašičice dnevno. Ako vam se ipak gricka, nemojte pretjerivati. Jedna šaka je i više nego dovoljna za dnevni unos.
Priprema :
Skuhati sjemenke u posoljenoj vodi, a zatim osušiti u pećnici, na temperaturi od 75 C, oko 20 minuta. Ovako sjeme postaje sočnije, s manje soli, a prirodni sastojci se očuvaju u većoj mjeri. Tako pripremljene sjemenke se mogu poslužiti kao grickalice , uz koje odlično ide soja sos, ili pak kao dodatak salatama i varivima.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

16

ZAŠTO TROŠITI SILNE PARE NA PEDIKIRE, KADA KOD KUĆE MOŽETE NAPRAVITI PRAVO ČUDO SA NOGAMA, A PROČITAJTE I KAKO!

Svi se počnemo brinuti kada dodje ljeto o svojim stopalima. Najmanje vremena posvećujemo njima i ...

65

OPORAVITE VAŠU SUHU I OŠTEĆENU KOSU I DAJTE JOJ VOLUMEN I SJAJ UZ OVU KOMBINACIJU

Svaka žena koja ne odgžava svoju kosu, smatra se neurednom ženom. Kosa je simbol ženine ...

28

KUPKA OD MLIJEKA I ZOBENIH PAHULJICA

Mliječna kiselina učinit će kožu glatkom, posvijetliti mrlje od sunca, a zobene pahuljice imaju protuupalno ...

Watch Dragon ball super