77

OSTEOPOROZU SPRIJEČITE I LIJEČITE POMOĆU OVOG!

Ovaj problem se pretežno javlja kod žena nakon menopauze. Kosti tada postaju jako krhke i lomljive, zbog nedostatka kalcijuma. Ima mnogo faktora koji imaju vleiku ulogu u osteoporozi, a to su ishrana, dob, pol i stres.

 

 

 

Izbacite sljedeće stvari iz vaše ishrane koje uzimaju kalcij:

 

–          Prekomjeran unos fosfora

 

–          Veći unos kofeina ( prkeo dvije šolje na dan)

 

–          Povećan unos natrijuma (soli)

 

–          Veći unos proteina (mesa)

 

Mi vam donosimo super doručak koji će vam pomoći da ojačate svoje kosti:

 

–          Ovene pahuljice prelijte sa kozijim ili sojinim mlijekom, a tu možete dodati još i mljeveni badem, suhe smokve, bundeve,  rogac, meda, sjemenke lana ..

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

1

ODLIČAN NAPITAK KOJI BRZO TOPI KILOGRAME I ISTOVREMENO JAČA VAŠ IMUNITET (RECEPT)

Mnogi ljudi žele da skinu svoj višak kilograma, ali naprosto nisu još uvijek našli recept ...

1

ZA 72 SATA IZBACITE ČAK 5 LITARA TOKSIČNE VODE IZ SVOG TIJELA UZ OVAJ RECEPT

Suvišne vode, toksina, nadutosti se riješite u roku od samo tri dana i to uz ...

1

OSLOBODITE SE DUBOKIH BORA U SAMO 7 DANA: JAKA MASKA IZ KUĆNE RADINOSTI (RECEPT)

Zabilježeni su nevjerovatni iznosi novca koji se daju za mnoge tretmane za uljepšavanje i mnoge ...

Watch Dragon ball super