77

OSTEOPOROZU SPRIJEČITE I LIJEČITE POMOĆU OVOG!

Ovaj problem se pretežno javlja kod žena nakon menopauze. Kosti tada postaju jako krhke i lomljive, zbog nedostatka kalcijuma. Ima mnogo faktora koji imaju vleiku ulogu u osteoporozi, a to su ishrana, dob, pol i stres.

 

 

 

Izbacite sljedeće stvari iz vaše ishrane koje uzimaju kalcij:

 

–          Prekomjeran unos fosfora

 

–          Veći unos kofeina ( prkeo dvije šolje na dan)

 

–          Povećan unos natrijuma (soli)

 

–          Veći unos proteina (mesa)

 

Mi vam donosimo super doručak koji će vam pomoći da ojačate svoje kosti:

 

–          Ovene pahuljice prelijte sa kozijim ili sojinim mlijekom, a tu možete dodati još i mljeveni badem, suhe smokve, bundeve,  rogac, meda, sjemenke lana ..

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

1

Ovi vam uređaji DODATNO ZAGRIJAVAJU PROSTOR – zbog toga vam je vruće

Kada je napolju velika temperatura u vašem stanu ili kući ukoliko niste zamračili prozore bit ...

1

Uzela je obične makaze i počela da seče SAVRŠEN krug na grliću praznog tetrapaka. Kada je završila, dobila je nešto što je ODUŠEVILO sve njene komšinice! Evo i šta

Prije nego bacite tetrapak od soka ili mlijeka isjecite dio gdje se nalazi vrat tetrapaka. ...

1

Ovo OBAVEZNO morate da provjerite prilikom kupovine vode !

Vrlo je važno da na kraju plastične boce pronađete oznaku i vidite od koje je ...

Watch Dragon ball super