77

OSTEOPOROZU SPRIJEČITE I LIJEČITE POMOĆU OVOG!

Ovaj problem se pretežno javlja kod žena nakon menopauze. Kosti tada postaju jako krhke i lomljive, zbog nedostatka kalcijuma. Ima mnogo faktora koji imaju vleiku ulogu u osteoporozi, a to su ishrana, dob, pol i stres.

 

 

 

Izbacite sljedeće stvari iz vaše ishrane koje uzimaju kalcij:

 

–          Prekomjeran unos fosfora

 

–          Veći unos kofeina ( prkeo dvije šolje na dan)

 

–          Povećan unos natrijuma (soli)

 

–          Veći unos proteina (mesa)

 

Mi vam donosimo super doručak koji će vam pomoći da ojačate svoje kosti:

 

–          Ovene pahuljice prelijte sa kozijim ili sojinim mlijekom, a tu možete dodati još i mljeveni badem, suhe smokve, bundeve,  rogac, meda, sjemenke lana ..

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

2

NAKON SRČANOG UDARA, NI JEDAN LIJEK NIJE DJELOVAO.. OVO MI JE ODČEPILO ARTERIJE I SMANJILO HOLESTEROL ZA 10 DANA

Ova mješavina od samo dva sastojka, osim što je ukusna, donosi i mnoge zdravstvene prednosti. ...

2

OVAJ SASTOJAK IZ KUHINJE ĆE UKLONITI SVU PERUT IZ VAŠE KOSE I UČINITI DA RASTE „KAO LUDA“

Ne samo da su žene te koje maštaju da imaju zdravu, sjajnu i bez peruti ...

1

RECEPT POZNATOG KARDIOLOGA: OČISTITE ARTERIJE I SMANJITE PRITISAK SA 4 KAŠIKE OVE SMJESE..

Vjerujemo da već znate koliko visok krvni pritisak može biti opasan, a prvo što trebate ...

Watch Dragon ball super