77

OSTEOPOROZU SPRIJEČITE I LIJEČITE POMOĆU OVOG!

Ovaj problem se pretežno javlja kod žena nakon menopauze. Kosti tada postaju jako krhke i lomljive, zbog nedostatka kalcijuma. Ima mnogo faktora koji imaju vleiku ulogu u osteoporozi, a to su ishrana, dob, pol i stres.

 

 

 

Izbacite sljedeće stvari iz vaše ishrane koje uzimaju kalcij:

 

–          Prekomjeran unos fosfora

 

–          Veći unos kofeina ( prkeo dvije šolje na dan)

 

–          Povećan unos natrijuma (soli)

 

–          Veći unos proteina (mesa)

 

Mi vam donosimo super doručak koji će vam pomoći da ojačate svoje kosti:

 

–          Ovene pahuljice prelijte sa kozijim ili sojinim mlijekom, a tu možete dodati još i mljeveni badem, suhe smokve, bundeve,  rogac, meda, sjemenke lana ..

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

21

UZ POMOĆ OVOG ČAJA RUKE I ZGLBOOVI VAS VIŠE NIKADA NEĆE ZABOLITI!

Ukoliko imate stalne bolove u rukama i zglobovima, te koristite razne gelove i kreme, nastavite ...

20

KAKO BI VAŠE LICE BILO MEKANO, ZATEGNUTO I BEZ AKNI, NAPRAVITE DOMAĆU KREMU, A MI VAM DONOSIMO RECEPT!

Ukoliko imate problema sa svojim licem, i ukoliko ste rpobali raznovrsne kreme, a nisu vma ...

19

PROBLEMI SA GLAVOBOLJOM NESTAJU UZ POMOĆ OVOG ČAJA

Ukoliko imate stalne i teške gavobolje, taj problem možete riješiti sa dodatkom čaja od ruzmarina. ...

Watch Dragon ball super