71

JEDITE TREŠNJE I JABUKE

Trešnje i tamno bobičasto voće sadrže flavonoide koji snižavaju nivo mokrećne kisaline te ublažavaju upale.

Nekoliko sedmica jedite pola šolje trešanja dnevno. Također, možete piti čašu ili dvije soka od višanja tokom četiri sedmice. Dodajte i borovnice, jagode, paradajz, papriku i drugo voće i povrće bogato antioksidansima. Osim toga, poznato je da hrana bogata vlaknima apsorbuje i eleminiše kisalinu iz tijela. Također bi bilo dobro da jedete skrobaste ugljikohidrate jer oni sadrže  malu količinu purina.

Jabuke, narandže, jagode, krompir, banane i tjestenina samo su neke od namirnica bogatih vlaknima koje možete dodati ishrani.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

18

KUKURUZ

Smatra se da kukuruz vuče svoje porijeklo iz južnog dijela središne Amerike, a neki ga ...

69

RIBIZLA – MOĆAN LIJEK IZ PRIRODE

Zdrava,ljekovita j hranljiva ribizla ima sitne, sočne bobice prijatnog ukusa. Najzastupljenija je crvena ribizla, ali ...

63

ELIKSIR MLADOSTI

Žene koje su koristile ovaj eliksir kažu da se kvalitet njihove kože sada poboljšao, da ...

Watch Dragon ball super